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Bioma: probiotische Bewertung

HR_author_photo_Edibel
Geschrieben von Edibel Quintero, R.D.
Faktencheck durch Rosmy Barrios, MD
Letztes Update: August 7, 2023
11 min Lesezeit 1202 Ansichten 0 Bewertungen
clock 11 eye 1202 comments 0

Eines ist sicher: wenn es deinem Darm nicht gut geht, dann merkst du das. Aufgeblähtheit, Verstopfung und hartnäckige Extrapfunde sind die Anzeichen – doch gibt es einen Weg, diese zu minimieren? Wir bewerten die probiotische Wirkung von Bioma, um ihre Effektivität auf Verdauung und das Gewicht zu überprüfen. Erfahre hier, wie du dir und deinem Darm etwas Gutes tun kannst!

bioma probiotische bewertung

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Bist du es satt, ständig Probleme mit deinem Darm zu haben? 

Ständige Aufgeblähtheit, Blähungen und Verstopfung sind Zeichen, dass etwas mit deinem Verdauungstrakt nicht stimmt. Diese Zustände können dich davon abhalten, abzunehmen oder gar deine Trainingsziele zu erreichen. Zum Glück hat sich die Wellenessindustrie der heutigen Zeit etwas ausgedacht, um diesen Problemen entgegenzuwirken – Nahrungsergänzungsmittel.

Bioma ist eines dieser Ergänzungsmittel und verspricht, dass es sowohl bei der Verdauung als auch bei der Kontrolle deines Gewichts Abhilfe verschafft. Es wird behauptet, dass dieses Probiotikum die Darmschleimhaut wiederherstellen kann – aber stimmt das? Wir haben Bioma in einer probiotischen Bewertung unter die Lupe genommen und die Vor- und Nachteile für dich zusammengefasst.

Überblick

bioma logo
Unsere Bewertung:
4.5
stars
  • Stellt die Balance der Bakterien im Mikrobiom des Darms wieder her
  • Hilft bei der Kontrolle des Gewichts und der natürlichen Verdauung
Das kostenlose Quiz von Bioma starten
Vorteile
  • checkmark
    Weniger Heißhunger
  • checkmark
    Keine Aufgeblähtheit
  • checkmark
    Mehr Energie
  • checkmark
    Bessere Verdauung
  • checkmark
    Weniger Entzündungen im Magen-Darm-Trakt
  • checkmark
    Reduziert Durchfall und Verstopfung
  • checkmark
    Kontrolliert gefühlsbedingte Essattacken
Nachteile
  • checkmark
    Preis

Die Nahrungsergänzungsmittel-Kapseln von Bioma unterstützen die Darmgesundheit und helfen, wenn du auf lange Zeit Gewicht verlieren möchtest. Die probiotische Formel ist dafür geschaffen, die strukturellen Elemente der Verdauung zu verbessern und intakt zu halten. Sie kann dir dabei helfen, dich weniger aufgebläht zu fühlen, deine Essensgelüste zu kontrollieren und beim Abnehmen helfen. 

Die Kapseln werden täglich eingenommen und beinhalten Stoffe wie Xylooligosaccharid (XOS), thermogene Probiotika und Tributtersäureglycerinester. Jeder dieser Inhaltsstoffe hilft erwiesenermaßen dabei, die Verdauung zu verbessern.

⭐ Bewertung

4.5
stars

✅ Vorteile

Gewichtsverlust, reduzierter Blähbauch, bessere Verdauung

❌ Nachteile

Teuer, evtl. nichts für empfindliche Mägen

💊 Hauptbestandteile

Xylooligosaccharid (XOS), thermogene Probiotika und „coreBiome“ Tributtersäureglycerinester

Was ist Bioma?

Bioma ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das täglich eingenommen wird und somit dein bakterielles Mikrobiom pflegt und dir beim Abnehmen hilft. In einer Studie konnte gezeigt werden, dass Probiotika jene Bakterien unterstützen, die für die Verdauung förderlich sind. Eine gute Verdauung reduziert das Risiko eines Blähbauchs, überschüssige Gase, Durchfall und ernsthafte Verstopfung.

Forscher:innen konnten bereits zeigen, wie gut Bakterien darin sind, komplexe Kohlenhydrate abzubauen. Diese Kohlenhydrate werden von deinem Magen in Einfachzucker zersetzt und nicht so einfach in Bauchfett umgewandelt wie manch andere Nährstoffe.

Was ist Bioma?
Foto von Health Reporter

Für wen ist Bioma geeignet?

Bioma eignet sich für Menschen, die hartnäckiges Gewicht und Darmbeschwerden loswerden möchten. Vielleicht ist es einfacher für dich, probiotische Ergänzungsmittel einzunehmen, als dich auf die Suche nach probiotischen Lebensmitteln zu begeben. Da die Inhaltsstoffe ebenfalls dafür sorgen, dass du einen reduzierten Appetit hast, eignet es sich auch für eine kalorienarme Ernährung. 

Jeder, der generell seine Gesundheit verbessern möchte, kann diese Kapseln zu sich nehmen. Sie sind voll von darmfreundlichen Inhaltsstoffen, die auf natürliche Art und Weise Entzündungen im Darm mindern. Du kannst das Ergänzungsmittel einfach mal ausprobieren, wenn du regelmäßig an Blähungen und Blähbauch leidest.

Wie funktioniert Bioma?

Das Ergänzungsmittel sorgt dafür, dass für die Verdauung förderliche Bakterien in unserem Darm Fuß fassen. Diese sogenannten guten Bakterien sorgen dafür, dass dein Darm alle möglichen Arten von Lebensmitteln verdauen kann. Durch die Einnahme der Kapseln wirst du sehr wahrscheinlich weniger hungrig und aufgebläht sein. 

Die Wissenschaft nimmt außerdem an, dass thermogene Probiotika die Geschwindigkeit des Stoffwechsels erhöhen. Ein schneller Stoffwechsel verbrennt mehr Kalorien durch den Tag hindurch. Menschen mit einem schnell arbeitenden Stoffwechsel fällt es meist leichter, Gewicht zu verlieren, da der Körper öfter auf Fettreserven zur Energiegewinnung zurückgreift. 

Behalte jedoch im Hinterkopf, dass Ergänzungsmittel für jeden Körper unterschiedlich wirken. Bei einer Person hilft es eventuell beim Abnehmen und bei einer anderen löst es unerwünschte Nebenwirkungen aus. Es kommt immer darauf an, wie dein Darm und dein Körper generell auf die Inhaltsstoffe reagieren.

Wie wende ich Bioma an?

Eine Kapsel pro Tag verspricht dir, gesundheitliche Vorteile zu bringen. Mehr als zwei Kapseln pro Tag könnten in Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen und Unwohlsein enden. Die Kapsel sollte mit einem Glas Wasser geschluckt werden, um sicherzustellen, dass die selbst-aktivierenden Inhaltsstoffe in deinen Magen gelangen.

Einige Menschen vermeiden, die Kapsel mit dem Essen zu nehmen, da sie fürchten, sie wird nicht gänzlich verdaut. Dies stellt jedoch kein Problem dar, da sich die Kapsel öffnet und ihren Inhalt in den Darm abgibt – Nahrung beeinflusst dies nicht.

Du kannst die Bioma-Kapsel einfach jeden Morgen vor dem Frühstück oder abends nach dem Abendessen schlucken, um deine Gesundheit zu verbessern.

Hauptbestandteile von Bioma

Wenn du mehr über die Inhaltsstoffe erfährst, kannst du auch besser verstehen, wie sie von Vorteil für deinen Magen-Darm-Trakt sein können und damit deiner Verdauung guttun. Die Entwickler:innen hinter Bioma haben die Inhaltsstoffe sorgfältig ausgewählt, damit diese den Darm unterstützen, Heißhunger unterdrücken und die Verdauung verbessern.

Hauptbestandteile von Bioma
Foto von Health Reporter

Im Folgenden haben wir uns drei der Hauptbestandteile genauer angeschaut:

#1 Xylooligosaccharid (XOS)

Xylooligosaccharid ist ein Probiotikum, das die strukturellen Elemente des Verdauungstraktes unterstützt. Gesundheitsexpert:innen verwenden diesen Stoff seit langem, um die richtigen Bakterien im Darm zu fördern und Entzündungen vorzubeugen.

Eine Studie konnte ebenfalls zeigen, dass XOS den Stoffwechsel von Fetten fördert und die Menge an schlechtem Cholesterol, dem sogenannten LDL, senken kann. Dies bedeutet, dass dein Körper effektiv Fettzellen aus deinem Blut entfernen kann. Weniger Fettzellen bedeutet Gewichtsverlust, was XOS zu einem hervorragenden probiotischen Inhaltsstoff macht. 

#2 Thermogene Probiotika

Thermogene Probiotika sind Stämme von Bakterien, die Essensgelüste unterdrücken sowie den Stoffwechsel beschleunigen und dem Körper dabei helfen, Kalorien aufzunehmen und Fettzellen zu eliminieren. Sie haben prinzipiell dieselbe Wirkung wie Koffein – bis auf die eventuellen Nebeneffekte wie Kopfschmerzen und Flüssigkeitsverlust. 

Bioma nutzt diese Bakterienstämme, um das Abnehmen zu erleichtern. Dein Körper wird in der Lage sein, dadurch mehr Kalorien zu verbrennen, ohne die wirklich wichtigen Energiequellen anzuzapfen. Die Probiotika erhöhen zudem die Thermogenese – ein Prozess, der den Körper dazu anregt, Fett zu verbrennen. 

Solltest du zu den Personen gehören, die einen langsamen Stoffwechsel haben, könnte es für dich von Vorteil sein, thermogene Probiotika zu dir zu nehmen. Bioma kann Magenbeschwerden entgegenwirken und den Stoffwechsel anregen – gute Voraussetzungen, um dein Wunschgewicht zu halten. 

#3 Tributtersäureglycerinester

Bei diesem Zungenbrecher handelt es sich um ein Postbiotikum – also ein Stoff, der übrig bleibt, wenn der Körper Präbiotika und Biotika verdaut hat. Dadurch, dass es den Prozess des Verdauens übersteht, kann es sowohl Dünndarm als auch den darauffolgenden Dickdarm ungehindert erreichen. Bioma hat diesen Inhaltsstoff hinzugefügt, da er ausgleichend auf den Darm wirkt, in Verbindung mit weniger Entzündungen steht und antioxidatorische Eigenschaften besitzt. Er soll sogar das Gehirn schützen können. 

In einer bundesweiten Umfrage wurde herausgefunden, dass 68 bis 75 % der Deutschen nicht genügend Ballaststoffe zu sich nehmen, wobei Tributtersäureglycerinester Abhilfe schaffen kann. Dieses Postbiotikum sorgt für weniger Aufgeblähtheit, Blähungen, Verstopfung und Durchfall nach dem Essen. Als eine primäre Energiequelle wird es ebenfalls deinen Stoffwechsel beschleunigen und Erschöpfung vorbeugen.

Vorteile von Bioma

Es gibt viele gesundheitliche Vorteile, die die Einnahme von Probiotika rechtfertigen. Du brauchst allerdings keine Ergänzungsmittel einnehmen, die etliche Inhaltsstoffe beinhalten, die nicht nachgewiesenermaßen hilfreich sind. Bioma kann ohne Bedenken eingenommen werden und beinhaltet ausschließlich notwendige Stoffe. 

Nachfolgend haben wir dir vier Vorteile der Bioma-Kapseln zusammengefasst: 

#1 Bessere Verdauung 

Der Sinn und Zweck hinter Bioma ist, deinen Darm intakt zu halten und zu pflegen. Inhaltsstoffe wie XOS und Tributtersäureglycerinester pflegen dein natürliches Mikrobiom und eliminieren Toxine. Deinem Verdauungstrakt stehen somit die notwendigen Organismen zur Verfügung, um Nahrungsmittel zu verdauen und Nährstoffe aufzunehmen. 

Wenn du diese Ergänzungsmittel mit unseren Tipps und Tricks für einen gesunden Darm kombinierst, kannst du dich lange über einen Darm in Topform freuen. Ernähre dich ballaststoffreich, trinke viel Wasser und halte deinen Körper fit. Gesunden Angewohnheiten wie diesen nachzugehen, wird den Effekt von Ergänzungsmitteln nochmals verstärken. 

#2 Weniger Aufgeblähtheit 

Ein Blähbauch und die daraus eventuell resultierenden Blähungen werden durch eine schlechte Verdauung verursacht. 

Wenn du deinen Darm nicht mit dem richtigen Material versorgst, führt das zu unregelmäßiger Darmtätigkeit, was von Zeit zu Zeit in Aufgeblähtheit und Unwohlsein endet. Nahrungsergänzungsmittel können dabei helfen, die natürliche Funktion deines Verdauungstraktes wiederherzustellen und überschüssige Gase zu reduzieren

Es wird ab und zu angenommen, dass Aufgeblähtheit zu Gewichtszunahme führt. Dies ist aber schlichtweg falsch, da Gase nicht zum Körperfett beitragen. Bioma ist ideal, um dein Unwohlsein im Magen-Darm-Bereich zu bekämpfen.

#3 Stärkeres Immunsystem 

Bioma hilft dabei, dein Immunsystem zu stärken. Eine Studie aus dem Jahr 2012 fand heraus, dass Immunzellen im Darm mit den dort ansässigen Bakterien interagieren. Dies bedeutet, dass alles, was du isst, einen Effekt auf unsere Abwehrmechanismen haben kann und somit zu weniger Infektionen und Entzündungen beitragen kann.

#4 Gewichtsreduzierung

Die natürliche Ordnung in deinem Darm wiederherzustellen, hilft auch beim Abnehmen. Dies geschieht, da die Probiotika in Bioma dir dabei helfen, deinen Appetit zu reduzieren, was Essattacken wiederum vorbeugt.

Da diese Ergänzungsmittel ebenfalls den gesunden und natürlichen Stoffwechsel fördern, kannst du deinen Körper in einem Zustand der ständigen Fettverbrennung halten. Unsere Körper müssen ständig Kalorien verbrennen, um unseren Energielevel konstant zu halten. Wenn du auf lange Zeit mit dem Abnehmen erfolgreich sein möchtest, ist Bioma sehr wahrscheinlich eine gute Wahl für dich.

Nebenwirkungen von Bioma

Wann immer wir etwas mit einer Wirkung in unseren Körper aufnehmen, kann es auch zu Nebenwirkungen kommen. Dein Körper muss sich erst einmal auf die neuen Inhaltsstoffe einstellen und diese über den Darm aufnehmen. Einige der Symptome, die du verspüren kannst, sind ein leicht verstimmter Magen, Gasbildung, Durchfall und Blähbauch – je nachdem, wie dein Körper reagiert. 

Diese Nebenwirkungen sollten sich aber mit der Zeit ergeben – falls nicht, solltest du einen Arzt bzw. eine Ärztin aufsuchen. Er oder sie kann dir dabei helfen, herauszufinden, auf welche der Inhaltsstoffe dein Körper nicht wie gewünscht reagiert. Nahrungsergänzungsmittel wirken sich auf jeden Körper anders aus – lass also nicht den Kopf hängen, wenn dieses nichts für dich ist.

Was kostet Bioma?

Die Preise variieren mit der Menge und dem Aboplan, den du abschließen kannst. Die Abo-Variante wird dir über einen längeren Zeitraum definitiv Geld sparen. Wenn du das Ergänzungsmittel allerdings erst einmal testen möchtest, empfehlen wir dir zuerst den Kauf einer einzelnen Flasche.

Die Preise gliedern sich wie folgt auf:

Eine Flasche – 69 $

Drei Flaschen – 120 $

Sechs Flaschen – 180 $ 

Abo ein Monat – 59 $

Abo drei Monate – 108 $ 

Abo sechs Monate – 162 $

FAQ

Kann ich Bioma Probiotika jeden Tag einnehmen? 

Ja, Bioma-Kapseln sind auf täglichen Konsum ausgelegt. Sie sind absolut sicher und ausschließlich mit vertrauenswürdigen Inhaltsstoffen ausgestattet. Stell jedoch sicher, dass du dich an die empfohlene Menge hältst, wenn du sie einnimmst.

Sind Probiotika von Bioma seriös?

Bioma stellt seriöse Nahrungsergänzungsmittel her, die dir beim Abnehmen und der Verdauung helfen können. Die Hersteller haben die Inhaltsstoffe ausgiebig getestet und in unabhängigen Studien wurde die Wirksamkeit bestätigt. Du musst dir über Langzeitfolgen bei diesen Ergänzungsmitteln also keine Sorgen machen.

Wie merke ich, dass die Probiotika wirken?

Allgemein wirst du weniger Aufgeblähtheit, eine bessere Stimmung, tieferen Schlaf, weniger Verstopfung und weniger Magenkrämpfe verspüren. Diese Effekte beruhen darauf, dass die probiotischen Inhaltsstoffe dein Mikrobiom im Darm stärken und vor Entzündungen schützen.

Bioma im Vergleich mit Konkurrenten

Comparison Winner: Bioma
4.5
stars
4.1
stars
4.0
stars
Marke
Bioma
Biotics 8
yourbiology
Vorteile

Weniger Heißhungerattacken

Weniger Aufgebläht

Energie für den ganzen Tag

Bessere Verdauung

Weniger Entzündungen im Darm

Weniger Durchfall und Verstopfung

Auslöser für gefühlsbedingtes Essen können kontrolliert werden

Bessere Verdauung

Gutes Muskelwachstum und -Erholung

Fördert natürliches Abnehmen

Kann den Geist stärken

Stärkt das Immunsystem

Mehr Energie und Fokus

Reguliert Aufgeblähtheit

Reduziert Hunger

60-Tage-Geld-zurück-Garantie

Kann Symptome des Reizdarmsyndroms lindern

Nachteile

Preis

Auf Männer ausgelegt

Kann Kopfschmerzen verursachen

Preis

Kann Migräne auslösen

Effekte nicht nachhaltig

Resultate können stark variieren

Wie wir Bioma getestet haben

Wir testen diese Produkte, damit du dir die Mühe ersparen und dir ein Bild über ihre Effektivität machen kannst. Obwohl die verwendeten Inhaltsstoffe von höchster Qualität sind, werden verschiedene Personen unterschiedliche Resultate erhalten.

Anhand dieser vier Punkte haben wir die probiotische Bewertung von Bioma durchgeführt:

Qualität 9/10

Bioma stellt hochqualitative Ergänzungsmittel her, die bei der Kontrolle deines Gewichts und deiner Darmgesundheit helfen können. Die Kapseln sollen dabei deine Darmgesundheit wiederherstellen, indem sie für die Verdauung notwendige Bakterien fördern. Aufgrund der sehr sicheren Inhaltsstoffe bewerten wir Bioma in dieser Kategorie automatisch sehr gut. 

Effektivität 9/10

Jeder Körper wird ein bisschen anders auf die Ergänzungsmittel von Bioma reagieren. Generell sind die Kapseln allerdings entwickelt worden, um die reguläre Darmtätigkeit wiederherzustellen, indem sie das natürliche Mikrobiom unterstützen. Als Resultat wirst du dich sehr wahrscheinlich mit der Zeit leichter und weniger aufgebläht fühlen.

Preis 7/10

Durch die hohen Kosten für das Produkt müssen wir hier die Bewertung leider etwas nach unten drücken. Mehr als 50 Dollar für eine Flasche schreckt eventuell einige Menschen davon ab, das Ergänzungsmittel auszuprobieren. Mit Sicherheit wünschen sich einige Kunden eine kostengünstigere Variante, die den Geldbeutel schont. 

Ruf der Marke 9/10

Bioma verspricht, dass seine Produkte sich von den Mitbewerbern deutlich abheben. Die potenten, selbst-aktivierenden Inhaltsstoffe werden hochgepriesen. Da sich die Marke sehr um ihre Kunden und ihre Einzigartigkeit bemüht, bekommt sie von uns eine sehr gute Bewertung.

Das sagen unsere Ernährungsberater:innen

Nahrungsergänzungsmittel sind ausgezeichnet für Menschen, die ihren Nährstoffhaushalt ausgleichen möchten. Ein Weg dahin führt über diese Art von Kapseln, die versprechen, Ungereimtheiten im Magen-Darm-Trakt auszugleichen. Behalte jedoch im Hinterkopf, dass die Wirkung abhängig von Alter, Geschlecht, Gewicht, Stress und deinem Mikrobiom im Darm ist.

Bevor du allerdings zu Nahrungsergänzungsmitteln greifst, solltest du deinen Fokus auf gesunde Angewohnheiten richten. Diese werden dir dein ganzes Leben nützen – wir sprechen von gesunder probiotischer Ernährung, viel Wasser und Aktivitäten wie Joggen. Wenn du dir diese Dinge aneignest, wird es dir ein Leichtes sein, deine Verdauung im Griff zu behalten und abzunehmen.

Bei jederlei gesundheitlichen Beschwerden solltest du zuerst deinen Arzt bzw. deine Ärztin aufsuchen. Eine medizinische Fachkraft kann dich beraten und mit dir gemeinsam herausfinden, ob Bioma das Richtige für dich und deinen Darm ist. Manche Menschen könnten mit Nebenwirkungen auf die Inhaltsstoffe reagieren, weshalb es wichtig ist, diese Dinge vorher abzuklären.

Fazit

Wir sind am Ende unserer probiotischen Bewertung von Bioma angelangt. Nun stellt sich die Frage, ob du den Ergänzungsmitteln eine Chance geben solltest oder nicht.

Bioma kann praktisch jedem helfen, das Gewicht zu reduzieren und die Darmgesundheit zu fördern. Die aktiven Inhaltsstoffe arbeiten sehr gut zusammen, um deine Darmtätigkeit wiederherzustellen und zu fördern. Sie sind eventuell nicht für jede Person geeignet, doch Ergänzungsmittel sind super bei der Beseitigung von überschüssigen Gasen, Blähbauch, Durchfall und Verstopfung. 

Noch einmal als Erinnerung – sprich immer mit deinem Arzt bzw. deiner Ärztin, bevor du ein neues Ergänzungsmittel ausprobierst. Er oder sie kann sicherstellen, dass du nichts einnimmst, was nichts für deinen Körper ist. Wir hoffen sehr, dass wir dir bei der Entscheidungsfindung mit diesem Test behilflich sein konnten!

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Geschrieben von Edibel Quintero, R.D.
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Letztes Update: August 7, 2023
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