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Goli Ashwagandha Erfahrungen 2022 – Starke Wirkung mit leckerem Geschmack?
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Goli Ashwagandha Erfahrungen 2022 – Starke Wirkung mit leckerem Geschmack?

Goli Ashwagandha soll deinem Körper ganz schön viele Vorteile bringen – aber stimmt das auch? In diesem Artikel schauen wir uns alle Eigenschaften dieser leckeren kleinen Gummibärchen genau an und werden gemeinsam herausfinden, was sie wirklich drauf haben.

goli ashwagandha erfahrungen

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Goli Ashwagandha-Gummis sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das laut dem Hersteller zu den qualitativ hochwertigsten Ashwagandha-Produkten auf dem Markt zählt. Das KSM-66 Ashwagandha-Wurzel-Extrakt soll die Geheimzutat für die großen Erfolge sein.

Es handelt sich um einen potenten Wirkstoff, der Stress und Anspannungen reduziert und dir dabei helfen soll, nach langen und anstrengenden Tagen wieder runterzufahren.

Und wenn es dich zu diesem Artikel verschlagen hat, hast du bestimmt schon viel darüber gehört und bist neugierig geworden, oder? 

Deswegen wollen wir hier den Fakten zu den Goli Ashwagandha-Gummibärchen auf den Grund gehen und herausfinden, was sie dir und deinem Körper wirklich für Vorteile bieten. Lass uns direkt loslegen!

Zusammenfassung

Hauptmerkmale

Goli Ashwagandha
  • Leckerer Geschmack
  • Reduziert Stress
  • Vegan
  • Zügelt den Appetit
  • Verbessert die Schlafqualität
  • Hochwertige Inhaltsstoffe
Unsere Bewertung:
3.8
Lern mehr
Vorteile
  • Gute Inhaltsstoffe
  • Potente Wirkung
  • Einfache Anwendung
  • Toller Geschmack
Nachteile
  • Relativ teuer
  • Könnte zu unerwünschten Nebenwirkungen führen

Was genau ist Goli Ashwagandha eigentlich?

„Goli Nutrition“ ist seit 2017 ein Teil der Welt der Nahrungsergänzungsmittel und ist für die Entwicklung des ersten Apfelweinessig-Gummibärchens überhaupt weltberühmt geworden. Das Unternehmen ist ein angesehener Lebensmittelhersteller, der seinen Kunden dabei helfen möchte, ihre individuellen Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen.

Golis Ashwagandha-Gummibärchen werden mit dem leistungsstarken KSM-66 Ashwagandha-Wurzel-Extrakt hergestellt.

Die Marke wirbt damit, dass die Gummibärchen mit Beerengeschmack dir beim Entspannen und Erholen helfen und du mit ihnen neue Kraft schöpfen kannst.

Alle Inhaltsstoffe sind dabei vegan, hochwertig und frei von künstlichen Aromen.

Als Nächstes wollen wir uns einmal genauer damit beschäftigen, was wirklich in den Goli Ashwagandha-Gummibärchen steckt.

Wie wirkt Goli Ashwagandha?

Wie bereits erwähnt, werden Golis Ashwagandha-Gummis mit dem KSM-66 Ashwagandha-Wurzel-Extrakt hergestellt, das die höchste Konzentration aller auf dem Markt erhältlichen Vollspektrum-Ashwagandha hat – aber was bedeutet das genau?

Der Hersteller behauptet, dass das KSM-66 Ashwagandha-Wurzel-Extrakt deine Leistungsfähigkeit erhöhen, Stress reduzieren, die Schlafqualität verbessern, die Potenz und Fruchtbarkeit steigern und dir auch dabei helfen kann, ein gesundes Körpergewicht beizubehalten. Das sind ziemlich viele Versprechen für so ein kleines Gummibärchen.

Dazu kommt noch, dass die Gummibärchen mit Vitamin D angereichert sind, was das Immunsystem und gesunde Knochen unterstützen und Entzündungen entgegenwirken soll.

Kann Goli Ashwagandha wirklich so viel bewirken?

Das hört sich so an, als wenn die Gummibärchen wahre Wunder vollbringen können. Aber halten sie auch, was sie versprechen?

Interessanterweise wurden keine klinischen Studien zu den Goli Ashwagandha-Gummibärchen durchgeführt. Das ist aber kein Grund zur Sorge, denn die gesundheitlichen Vorteile jedes einzelnen Inhaltsstoffes der Goli Ashwagandha-Nahrungsergänzungsmittel sind wissenschaftlich nachgewiesen.

Es gibt viele positive Kundenrezensionen zu den Goli Ashwagandha-Gummibärchen, was eindeutig für den Hersteller spricht.

Außerdem haben wir herausgefunden, dass Goli standardmäßig Qualitätskontrollen bei jedem Schritt des Produktionsprozesses seiner Gummibärchen durchführt – das ist definitiv ein großer Pluspunkt!

Goli Ashwagandha Hauptinhaltsstoffe

Die Zusammensetzung der Goli Ashwagandha-Gummis ist sehr komplex. Deshalb konzentrieren wir uns in diesem Artikel erstmal auf die Inhaltsstoffe, die unserer Ansicht nach die Hauptakteure sind.

#1 KSM-66 Ashwagandha-Wurzel-Extrakt

Der Hauptinhaltsstoff der Ashwagandha-Gummibärchen ist für verschiedene heilende Eigenschaften bekannt.

Der robuste Ashwagandha-Strauch wächst in Indien, dem Nahen Osten und in bestimmten Teilen Afrikas. Und Goli Nutrition scheint ziemlich vertraut mit seinem unglaublichen Wirkungsbereich zu sein. 

Die Wurzel gehört zu den adaptogenen Heilmitteln, die in der traditionell ayurvedischen Medizin seit langer Zeit zur Linderung von Schmerzen, Stress, Schlaflosigkeit und anderen gängigen Beschwerden eingesetzt werden, mit denen wir uns tagtäglich herumquälen müssen.

Seit ein paar Jahren ist Ashwagandha absolut im Trend, vor allem der Extrakt aus der Ashwagandha-Wurzel. Dank seiner zahlreichen Vorteile in puncto Wohlbefinden und Gesundheit ist Ashwagandha mittlerweile Bestandteil vieler Nahrungsergänzungsmittel.

Die gesundheitlichen Auswirkungen von KSM-66 sind durch viele medizinische und wissenschaftliche Studien belegt, was man von etlichen anderen Inhaltsstoffen vieler Nahrungsergänzungsmittel nicht gerade behaupten kann.

#2 Vitamin D12

Vitamin D gehört mit Sicherheit zu den bekanntesten Vitaminen überhaupt. Es unterstützt nicht nur die Aufnahme von Calcium im Darm und hält den Calcium- und Phosphatspiegel im gesamten Körper aufrecht, sondern ist auch ein fettlösliches Vitamin, das gesunde, starke Knochen, Muskeln und Zähne fördert.

Unser Körper braucht Vitamin D außerdem für ein starkes Immunsystem, ein gutes Knochenwachstum und einen funktionsfähigen Kohlenhydratstoffwechsel (die Verarbeitung von Kohlenhydraten).

Golis Ashwagandha-Gummibärchen enthalten viel Vitamin D. Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann dich also relaxen und dazu noch essenzielle Körperfunktionen unterstützen.

#3 Bio-Tapiokasirup und Bio-Rohrzucker

Die Ashwagandha-Gummibärchen sind wirklich lecker – und dafür setzt Goli auf Tapiokasirup und Rohrzucker aus biologischem Anbau. Das sind zwar natürliche Süßstoffe, aber Zucker bleibt nun mal Zucker, den du nur in kleineren Mengen genießen solltest.

Weder Bio-Tapiokasirup noch herkömmlicher Zucker sollten einen großen Anteil deiner Ernährung ausmachen. Falls du also deinen Zuckerkonsum einschränken und abnehmen möchtest, sind die Goli Ashwagandha-Gummis vielleicht nicht die beste Wahl für dich.

Rohrzucker wird ebenfalls fast ausschließlich aus Zucker hergestellt, wodurch der unverwechselbare Geschmack zustande kommt. Und wie die meisten wissen, hat diese süße Zutat wirklich viele Kalorien.

Die Vorteile von Golis blauen Gummibärchen

Goli Nutrition sagt, dass die blauen ACV-Gummibärchen eine ganze Reihe an Vorteilen mit sich bringen. Lass uns doch mal sehen, was Ashwagandha alles kann!

#1 Stressabbau

Oben haben wir bereits erwähnt, dass Ashwagandha seit Jahren für einen besseren Stressabbau eingesetzt wird.

Zahlreiche Studien belegen, dass dir der Inhaltsstoff dabei helfen kann. Forscher haben zum Beispiel festgestellt, dass eine tägliche Einnahme von 250 mg oder 600 mg Ashwagandha das Stresshormon Cortisol verringert.

Es ist also wissenschaftlich erwiesen, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Ashwagandha deinen Stresspegel senken können.

#2 Kontrolliert Heißhunger

Es überrascht dich vielleicht, dass du mit Ashwagandha nicht nur deinen Stress verringern, sondern auch deinen Appetit etwas eindämmen und somit auch Stressessen und übermäßiges Frustessen vermeiden kannst.

Wenn du sehr gestresst bist, kann das dazu führen, dass du ungewollt zunimmst. Studien zufolge kann Ashwagandha dabei helfen, deinen gesamten Stresspegel zu senken, sodass du besser gegen das stressbedingte Essen ankämpfen kannst. So wird es dir leichter fallen, dein gesundes Körpergewicht beizubehalten.

Wenn du also dazu neigst, in stressigen Situationen viel zu viel zu essen, können diese Gummibärchen dir helfen! Sie sind ein guter Ausgleich, wenn du gerade unter Druck stehst und sich der Heißhunger wieder bei dir meldet.

#3 Liefern dir einen ordentlichen Energieschub

Das in den Goli Ashwagandha-Gummibärchen enthaltene Vitamin D kann eine gesunde Muskelfunktion bei Erwachsenen unterstützen.Mehrere Untersuchungen haben außerdem gezeigt, dass Vitamin-D-Präparate wie die Ashwagandha-Gummibärchen von Goli Nutrition auch die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit steigern können.

Nebenwirkungen von Goli Ashwagandha-Gummis

Die Einnahme von Goli Ashwagandha-Gummibärchen ist im Allgemeinen sehr sicher, aber es können auch ein paar kleine Nebenwirkungen auftreten, die wir dir natürlich nicht verschweigen wollen.

Einige Kunden haben zum Beispiel festgestellt, dass der Konsum von mehr als 1.000 mg Goli Ashwagandha auf einmal zu unangenehmen Verdauungsproblemen wie Verstopfungen, Magenverstimmung, Durchfall oder Erbrechen führen kann.

Wenn du schwanger bist, können wir dir die Goli Ashwagandha-Gummibärchen und generell alle Produkte mit Ashwagandha keinesfalls empfehlen. Es gibt nämlich Hinweise darauf, dass die Einnahme von Ashwagandha zu Fehlgeburten führen kann.

In Bezug auf die Stillzeit gibt es leider nicht genügend Daten zu möglichen Auswirkungen dieses Nahrungsergänzungsmittels. Deshalb würden wir lieber auf Nummer sicher gehen und dir empfehlen, auf Ashwagandha Nahrungsergänzungsmittel von Goli in deiner Stillzeit zu verzichten.

Es wurde auch erwiesen, dass Ashwagandha nachweislich den Testosteronspiegel erhöht. Das kann bei der Behandlung eines hormonempfindlichen Prostatakrebs negative Auswirkungen haben. 

Wenn du Diabetiker bist, könnte Ashwagandha deinen Blutzuckerspiegel senken. Das klingt auf den ersten Blick ganz gut, es kann aber auch sehr schnell gefährlich werden. Wenn du deinen Blutzuckerspiegel nämlich nicht genau überwachst, könnte er so stark abfallen, dass es zu einer Unterzuckerung (Hypoglykämie) kommt.

Schütze deine Gesundheit und sprich am besten immer zuerst mit einem qualifizierten Experten, bevor du irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel zu dir nimmst. Die Experten können dich am besten beraten und dir sagen, ob Goli Ashwagandha-Gummibärchen für dich geeignet sind oder nicht.

Ist die Einnahme von Goli Ashwagandha sicher?

Kurz und knapp: Ja! Wenn du keine der oben aufgeführten Beschwerden hast und auch nicht allergisch gegen einen der Inhaltsstoffe bist, sind Goli Ashwagandha- Gummibärchen absolut unbedenklich für dich.

Sie können dir sehr gut dabei helfen, chronischen Stress abzubauen und bieten dir dazu noch viele andere Benefits, wie z. B. einen Boost für deinen Vitamin-D-Spiegel. 

Trotzdem ist es wichtig, dass du vor der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit einem Experten sprichst – auch wenn du denkst, dass die möglichen Nebenwirkungen eines Produktes bei dir ausgeschlossen sind.

Vor der Einnahme solltest du immer sicherstellen, dass dieses Präparat auch wirklich für dich geeignet und gesundheitsfördernd ist. Geh da lieber auf Nummer sicher!

So haben wir getestet

Jetzt geben wir dir noch einen kleinen Einblick, welche Tests wir durchgeführt haben, um ein Präparat wie die Goli Ashwagandha-ACV-Gummis zu bewerten.

Qualität 8/10

In Sachen Qualität zählt das Nahrungsergänzungsmittel von Goli zu den besten Produkten auf dem Markt. Die Inhaltsstoffe sind sorgfältig ausgewählt und in einem ausgeglichenen Verhältnis in den Gummibärchen enthalten.

Der Geschmack ist ebenfalls sehr gut, was wir auch in unserer Gesamtbewertung berücksichtigen. Allerdings enthalten sie auch Sirup und Zucker, weshalb wir Goli 8/10 Punkten für dieses Produkt geben.

Wirkung 7/10

Die Inhaltsstoffe des Nahrungsergänzungsmittels von Goli sind wirklich gut und bieten dir viele verschiedene Vorteile.

Fairerweise müssen wir aber auch sagen, dass die Zusammensetzung – abgesehen von Ashwagandha,– recht einfach ist. Daher können wir nicht mehr als 7/10 Punkte für die Wirksamkeit vergeben.

Trotzdem können dir diese Gummibärchen dabei helfen, nach einem anstrengenden Tag runterzukommen.

Preis 6/10

Ehrlich gesagt sind wir der Meinung, dass Goli den Preis der Gummibärchen etwas zu hoch angesetzt hat, auch wenn Ashwagandha-Wurzel-Extrakt nicht gerade günstig ist.

Der Preis ist nicht unverschämt hoch, aber wir denken, dass Goli deutlich weniger für dieses Produkt verlangen könnte.

Ruf der Marke 9/10

Wenn du dich mit Nahrungsergänzungsmitteln ein bisschen auskennst, hast du wahrscheinlich bereits von der Marke Goli Nutrition und ihrem erstklassigen Ruf gehört.

Und diesen Ruf haben sie auch zurecht, denn das Interesse am Wohlbefinden ihrer Kunden ist nicht vorgetäuscht – und das ist alles andere als selbstverständlich.

Ein abschließendes Wort von unserem Ernährungsberater

Allgemein sind Nahrungsergänzungsmittel eine gute Möglichkeit, wie du mehr von den wichtigen Nährstoffen in deine tägliche Ernährung integrieren kannst. So kannst du dir auch viele verschiedene Vorteile von Inhaltsstoffen sichern, die du nicht über deine tägliche Nahrung aufnimmst.

Deine Gesundheit ist dir wichtig? Dann solltest du unbedingt versuchen, regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel zu dir zu nehmen, denn damit kannst du deine allgemeine Gesundheit und auch dein Immunsystem stärken.

Und wenn du unter Schlafstörungen oder chronischem Stress leidest, kann dir ein Präparat mit einem Inhaltsstoff wie Ashwagandha beim Stressabbau und Entspannen wirklich helfen.

Dieser natürliche Wirkstoff ist für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt und die Gummibärchen sind dein Geld definitiv wert, wenn du das Gefühl hast, dass dir der Stress über den Kopf wächst.

FAQ

Wie viele Goli Ashwagandha-Gummibärchen sollte ich zu mir nehmen?

Goli Nutrition empfiehlt zwei Gummibärchen pro Tag, aber du kannst die Dosis jederzeit nach eigenem Ermessen erhöhen oder reduzieren. Du solltest aber nicht mehr als 1.000 mg pro Tag konsumieren, damit du keine Verdauungsprobleme bekommst.

Wann sollte ich Goli Ashwagandha einnehmen?

Die meisten Menschen essen zwei Gummibärchen am Morgen und zwei weitere direkt vor dem Schlafengehen, damit sie besser einschlafen können. Aber danach musst du dich natürlich nicht richten. Entscheide frei nach deinem Gefühl, wann der richtige Moment für dich ist.

Wann beginnt Goli Ashwagandha zu wirken?

Es kann einige Tage dauern, bis du die Wirkung der Goli Ashwagandha-Gummibärchen bemerkst. Wenn du also nach der ersten Einnahme noch nichts spürst, solltest du nicht gleich die Hoffnung aufgeben – die Gummibärchen werden später noch ihre Wunder bewirken.

Fazit

Wir müssen hier nicht lange um den heißen Brei reden: Die Goli Ashwagandha-Gummibärchen halten, was sie versprechen. Sie können dir dabei helfen, dass du dich nach einem anstrengenden Tag besser entspannen und in unruhigen Nächten leichter einschlafen kannst.

Also wenn du auf der Suche nach einem natürlichen und biologischen Nahrungsergänzungsmittel bist, mit dem du endlich wieder durchatmen und zu Kräften kommen kannst, sind die Ashwagandha-Gummibärchen von Goli genau das Richtige für dich.

Geschrieben von
Edibel Quintero ist Ärztin, 2013 hat sie ihr Studium an der Universität von Zulia abgeschlossen. Seither ist sie in ihrem Beruf tätig. Sie ist spezialisiert auf Fettleibigkeit und Ernährung, allgemeine Rehabilitation, Sportmassagen und postoperative Rehabilitation. Edibels Ziel ist es, Menschen zu einem gesünderen Leben zu verhelfen, indem sie sie über Ernährung, Bewegung, mentales Wohlbefinden und weitere auf den Lebensstil bezogene Möglichkeiten aufklärt, um ihnen so den Weg zu einer höheren Lebensqualität aufzuzeigen.
Medizinisch geprüft durch Rosmy Barrios, M.D.
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HealthReporter

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