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Was ist die beste Laufband-App 2022?
Fitness

Was ist die beste Laufband-App 2022?

Geschrieben von Isabel Mayfield | Medizinisch geprüft durch Medizinisch geprüft durch Rosmy Barrios, M.D. check
Veröffentlicht am December 7, 2022
355 Ansichten
8 min

Eine gute Laufband-App kann neuen Schwung in dein Training bringen, damit das Laufen gleich viel mehr Spaß macht.

laufband app
Shutterstock.com

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Lauftraining im Freien macht nicht zuletzt wegen der tollen Aussicht und der Abwechslung entlang der Laufstrecke Spaß. Doch sich zum Laufband-Training innerhalb der ewig gleichen vier Wände zu motivieren, ist schwierig. Abhilfe schaffen kann eine Laufband-App, die dein Indoor-Training spannend gestaltet, wenn es draußen regnet und stürmt.

Bei schlechtem Wetter aufs Laufband angewiesen zu sein, wirkt sich negativ auf die Motivation und den Fortschritt vieler Läufer aus.

Dennoch ist das Laufband eine tolle Alternative zum Outdoor-Lauftraining. Mithilfe von speziellen Workouts für das Laufband kann es dir gelingen, deine Fitnessziele schnell zu erreichen und dabei motiviert zu bleiben.

Um dein Training zu unterstützen, haben wir eine Reihe von Laufband-Apps getestet, die einen echten Unterschied für dein Indoor-Training machen.

Hier kommen die besten Laufband-Apps aus dem Jahr 2022, damit du deine Wahl treffen kannst, ohne jede einzelne ausprobieren zu müssen.

Laufband-Apps: der Vergleich

Joggo
Nike Run Club
Aaptiv
iSmoothRun
Runtastic
10K Runner App
PulseTread: Treadmill Trainer
Peloton
Strava
Runkeeper
4.7
4.2
4.3
4.0
4.2
4.0
4.1
4.2
4.4
4.2

Laufband- und Outdoor-Modus

Übungen zum Aufwärmen und Abwärmen

Personalisierte Unterstützung

Tipps für schnelleren Fortschritt

Gratis App

Mit Spotify kompatibel

Lässt sich mit deinen Wearables koppeln

Mit den Stimmen von professionellen Trainern

Für iOS und Android geeignet

Tausende Workouts zur Auswahl

Verschiedene Trainingsarten verfügbar

Regelmäßig neue Kurse

Erlaubt das Exportieren deiner Daten

Präzises Datentracking

Einfache App-Navigation

Lauf-Community steht im Mittelpunkt

Audioguides für zügigen Fortschritt

Häufige App-Updates

Mit verschiedenen Musik-Apps kombinierbar

Intuitives Interface

Abwechslungsreiche Workouts

Höre deine eigene Musik

Einfache Anleitungen per Audio

Für Laufband und Outdoor

Auf iOS- und Android-Geräten verfügbar

Finde dein perfektes Workout dank vieler Suchfilter

Für iOS und Android

Lauf-Community

Auf iOS- und Android-Geräten verfügbar

Optionale Audio-Anleitungen

Tracke deinen Fortschritt und den deiner Freunde

Günstige Bezahlapp

Begrenzte Auswahl an Workouts

Audio-Anleitungen wiederholen sich mit der Zeit

Navigation kann verwirrend sein

Musik wird häufig pausiert

Keine Ernährungspläne

Regeln zur automatischen Verlängerung ändern sich häufig

Nicht in allen Ländern verfügbar

Playlist nicht mehr veränderbar nach Beginn des Workouts

Kostenpflichtige App

Nur für Apple-Geräte

Workouts sind nicht personalisierbar

Keine Workout-Bibliothek

Kann zu technischen Störungen kommen

Beansprucht Handybatterie

Laufpläne und erweiterte Statistiken sind kostenpflichtig

Laufpläne sind nicht veränderbar

Nur für Apple

Anspruchsvolles Training mit fordernden Challenges

Gratis-Version mit nur wenigen Lauftrainings

Nur für Apple

In-App-Käufe

Tägliche Workouts passen nicht zu jedem

Keine personalisierten Pläne verfügbar

Rangliste nur verfügbar für Peloton Tread-Nutzer verfügbar

In-App-Käufe

Keine personalisierten Pläne verfügbar

Keine Motivationsinhalte oder Workout-Tipps

Statistiken nur in der Bezahlversion verfügbar

Statistiken und personalisierbare Pläne nur in der Bezahlversion verfügbar

Marke
Joggo
Nike Run Club
Aaptiv
iSmoothRun
Runtastic
10K Runner App
PulseTread: Treadmill Trainer
Peloton
Strava
Runkeeper
Overall Rating
4.7
4.2
4.3
4.0
4.2
4.0
4.1
4.2
4.4
4.2
Vorteile

Laufband- und Outdoor-Modus

Übungen zum Aufwärmen und Abwärmen

Personalisierte Unterstützung

Tipps für schnelleren Fortschritt

Gratis App

Mit Spotify kompatibel

Lässt sich mit deinen Wearables koppeln

Mit den Stimmen von professionellen Trainern

Für iOS und Android geeignet

Tausende Workouts zur Auswahl

Verschiedene Trainingsarten verfügbar

Regelmäßig neue Kurse

Erlaubt das Exportieren deiner Daten

Präzises Datentracking

Einfache App-Navigation

Lauf-Community steht im Mittelpunkt

Audioguides für zügigen Fortschritt

Häufige App-Updates

Mit verschiedenen Musik-Apps kombinierbar

Intuitives Interface

Abwechslungsreiche Workouts

Höre deine eigene Musik

Einfache Anleitungen per Audio

Für Laufband und Outdoor

Auf iOS- und Android-Geräten verfügbar

Finde dein perfektes Workout dank vieler Suchfilter

Für iOS und Android

Lauf-Community

Auf iOS- und Android-Geräten verfügbar

Optionale Audio-Anleitungen

Tracke deinen Fortschritt und den deiner Freunde

Nachteile

Günstige Bezahlapp

Begrenzte Auswahl an Workouts

Audio-Anleitungen wiederholen sich mit der Zeit

Navigation kann verwirrend sein

Musik wird häufig pausiert

Keine Ernährungspläne

Regeln zur automatischen Verlängerung ändern sich häufig

Nicht in allen Ländern verfügbar

Playlist nicht mehr veränderbar nach Beginn des Workouts

Kostenpflichtige App

Nur für Apple-Geräte

Workouts sind nicht personalisierbar

Keine Workout-Bibliothek

Kann zu technischen Störungen kommen

Beansprucht Handybatterie

Laufpläne und erweiterte Statistiken sind kostenpflichtig

Laufpläne sind nicht veränderbar

Nur für Apple

Anspruchsvolles Training mit fordernden Challenges

Gratis-Version mit nur wenigen Lauftrainings

Nur für Apple

In-App-Käufe

Tägliche Workouts passen nicht zu jedem

Keine personalisierten Pläne verfügbar

Rangliste nur verfügbar für Peloton Tread-Nutzer verfügbar

In-App-Käufe

Keine personalisierten Pläne verfügbar

Keine Motivationsinhalte oder Workout-Tipps

Statistiken nur in der Bezahlversion verfügbar

Statistiken und personalisierbare Pläne nur in der Bezahlversion verfügbar

Bewertung

#1 Joggo-App – beste Laufband-App im Vergleich

Joggo
Lauftrainings-App zum Aufbau dauerhafter Laufgewohnheiten
  • Personalisierte Laufpläne erstellt von professionellen Trainern
  • Essenspläne, die speziell an Ernährungsvorlieben, Allergien und gesundheitliche Gegebenheiten angepasst werden
  • Laufbandmodus für alle, die lieber in geschlossenen Räumen trainieren
  • Lehrreiche Artikel rund um die Themen Laufen, Verletzungsprävention, Ernährung und vieles mehr
  • Verhaltenswissenschaftlich fundiertes Belohnungssystem für dauerhafte Motivation und Spaß am Laufen
Unsere Bewertung:
4.7
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Joggo ist die perfekte Laufapp, die besonders hinsichtlich ihrer personalisierbaren Fitnesspläne punktet. Sie eignet sich sowohl für Anfänger als auch für regelmäßige Läufer und bietet individuelle Trainingspläne, mit denen du deine Fitnessziele erreichen kannst

Die drei Hauptsäulen von Joggo sind personalisiertes Training, Wissen und Motivation. Für jeden der drei Bereiche gibt es eine Reihe von Funktionen, die dir dabei helfen, abzunehmen, deine körperliche Kraft und geistige Gesundheit zu verbessern oder einfach eine bestimmte Geschwindigkeit zu halten.  

Die App schlägt ihre Konkurrenz in vielerlei Hinsicht. Zum einen passt sie sich an dein Level und deine körperliche Verfassung an und gibt dir Empfehlungen für die Dauer und Zeiten deines Trainings.

Zum anderen liefert sie dir nützliches Wissen, mit dem du deine Kenntnisse rund um Fitness, Verletzungen und Erholungsphasen erweitern kannst.

Joggo bietet zudem zwei Modi: den Outdoor- und den Laufband-Modus. Für deine Lauf-Ausflüge in den Wald kannst du also die gleiche App benutzen für dein Training im Fitnessstudio.

Zu guter Letzt hast du mit Joggo Zugriff auf Ratschläge von professionellen Coaches, an die du dich mit Fragen wenden kannst. Joggo ist wahrscheinlich die beste App für alle, die sich personalisierte Fitness-Tipps holen wollen.

#2 Nike Run Club – für Laufband-Workouts mit anderen

Nike Run Club
  • Outdoor- und Indoor-Modus
  • Maßgeschneiderte Workout-Pläne
  • Audio-Anleitungen und -Motivation
Unsere Bewertung:
4.2
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Nike Run Club ist eine tolle App für das Training im Freien und auf dem Laufband, die dir dabei hilft, zügig deine Laufziele zu erreichen. 

Die App trackt deine Laufband-Trainingseinheiten und informiert auf übersichtliche Art und Weise über deinen Fortschritt. Du kannst dir zudem die Ergebnisse deiner Freunde und anderer Läufer anzeigen lassen. 

Nike Run Club enthält maßgeschneiderte Audio-Anleitungen. Es ist mit Spotify koppelbar, damit du die Musik hören kannst, die dich am besten motiviert, ohne dass die App-Anleitungen sie unterbrechen.

Die Nike-Run-Club-App ist auf iOS-Geräten sowie auf deiner Apple Watch verfügbar, mit der du Benachrichtigungen direkt auf deinem Handgelenk einsehen kannst. Nike Run Club eignet sich am besten für dich, wenn du die Unterstützung aus der Lauf-Community suchst.

#3 Aaptiv – super für verschiedene Sportarten

Aaptiv
  • Leicht verständliche Workouts von professionellen Trainern
  • Maßgefertigte Trainingspläne
  • Support aus der Lauf-Community
Unsere Bewertung:
4.3
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Diese Fitnessapp bietet dir tausende Workouts, darunter Lauftraining im Freien und auf dem Laufband, Gymnastik, Yoga, Pilates und vieles mehr.

Die App beinhaltet Audio-Anleitungen von professionellen Trainern, die dich beim Training unterstützen und motivieren. Außerdem enthalten sind eine Reihe von Playlists, die deine Motivation pushen

Auch der Gemeinschaftssinn kommt bei Apptiv nicht zu kurz. Du kannst bei Gruppen-Challenges mitmachen und dich durch die Gruppe motivieren lassen, Nachrichten posten und mit Trainern kommunizieren. 

Es handelt sich um eine App, die dich motiviert, interessant ist und niemals langweilig wird. Jede Woche gibt es neue Kurse, damit du nicht ständig die gleichen wiederholen musst.

#4 iSmoothRun – einer der besten Fitness-Tracker

iSmoothRun
  • Laufband- und Outdoor-Einstellung
  • Workout- Tracker ohne Anleitung
  • Unterstützt deine eigene Musik
Unsere Bewertung:
4.0
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iSmoothRun ist eine Laufapp, die speziell für iOS-Geräte designt wurde. Die App eignet sich für Indoor- und Outdoor-Lauftraining und nutzt GPS und Schrittzähler.

Mit der App kannst du die Dauer, deine Schritte, deinen Herzrhythmus und die verbrannten Kalorien tracken. Beim Laufen liefert dir iSmoothRun Audio-Feedback. Die App prognostiziert eine Fehlermarge von ungefähr 10 % für die Genauigkeit beim Tracking im Laufband-Modus bei der Nutzung eines Schrittzählers.

iSmoothRun ist eine tolle App für alle, die nach einem einfachen und effektiven Workout-Tracker suchen. Sie bietet einen schlichten Tracker ohne Anleitungen oder viel Motivationsgerede.

#5 Runtastic – die Community im Mittelpunkt

Adidas Running
  • Für draußen und drinnen geeignet
  • Workout-Tracker für das Fitnessstudio
Unsere Bewertung:
4.2
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Runtastic ist die Laufapp von Adidas und eine gute App für dein Laufband-Training. Sie eignet sich für alle, die im Fitnessstudio oder im Freien fit werden und bleiben wollen. 

Die Community steht bei dieser App im Mittelpunkt. Professionelle Trainer und erfahrene Läufer geben Tipps, Wissen und Ratschläge an die Gruppe weiter. Der Kontakt zu anderen Läufern hilft dir dabei, motiviert zu bleiben und deine Laufziele zu erreichen. 

Die App gibt es gratis und als Bezahlversion. In der kostenlosen App kannst du deine Workouts tracken und an Challenges teilnehmen. Außerdem liefert sie dir die wichtigsten Statistiken zu deinem Training. 

Wenn du personalisierte Laufpläne verwenden willst, musst du die Bezahlversion erwerben. Diese bietet zudem detailliertere Statistiken, wie etwa deine persönlichen Bestzeiten.

#6 10K Runner – eine der besten Apps für Anfänger

10K Runner App
  • Laufband und Outdoor-Modus
  • Professionelle Audio-Anleitung
  • Erreiche 5 km in 8 Wochen
  • Steigere dich von 5 km auf 10 km in 6 Wochen
Unsere Bewertung:
4.0
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Die 10K-Runner-App ist die perfekte App für alle, die am Anfang ihrer Laufkarriere stehen. Unabhängig davon, wo du deine Fitnessziele umsetzen willst, die 10K-Runner–App ist geeignet für Lauftraining auf dem Laufband oder im Freien.

Die App verspricht, dich in nur acht Wochen für einen 5-km-Lauf fit zu machen. Dazu nutzt sie leichtverständliche Audio-Anleitungen, die dir sagen, wann du was tun musst, um dieses Ziel zu erreichen. Dazu gehören auch Ruhephasen, in denen sich dein Körper regenerieren kann, damit du dich nicht verausgabst.

Viele Nutzer beklagen jedoch unrealistische Geschwindigkeitsvorschläge und einen Mangel an Zuspruch. Die App eignet sich daher am besten für alle, die eine starke Selbstmotivation haben und sich nicht leicht aus der Ruhe bringen lassen.

#7 PulseTread: Laufband-Trainer für tägliche Workouts

PulseTread
  • Tägliche 30-Minuten Laufband-Sessions
  • Für Laufband, aber auch für draußen
  • Passt Workout-Niveau an dein Fitness-Level an
Unsere Bewertung:
4.1
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PulseTread wurde eigens für Laufband-Training entwickelt. Die App bietet tägliche 30-Minuten-Workouts, in denen du intensiv trainieren und schnell Fortschritte machen kannst.

Die App wurde von Hollywoods Promi-Trainer Mark Harari entwickelt und nutzt seine Stimme für die Trainingsanleitungen. Diese führen dich durch dein Lauftraining, motivieren und pushen dich immer ein Stück weiter. 

PulseTread eignet sich für alle Niveaus, vom Anfänger über Fortgeschrittene, die für den Halbmarathon trainieren wollen. Jeder kann mit dieser App in seinem eigenen Tempo laufen.

#8 Peloton Digital – App für Live-Laufsessions

Peloton Digital
  • Bietet Live-Laufgruppen
  • Verschiedene Kurse zur Auswahl
  • Charismatische und motivierende Trainer
Unsere Bewertung:
4.2
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Das Unternehmen Peloton ist bekannt als Hersteller für Laufbänder und Ergometer und hat kürzlich den Markt für digitale Fitness-Tools für sich entdeckt. Peloton Digital ist eine gute App für diejenigen, die zu Hause oder im Fitnessstudio auf dem Laufband trainieren wollen. 

Um die App zu benutzen, benötigst du keinen Peloton-Heimtrainer. Sie enthält eine Vielzahl an Live-Sessions sowie Workouts, die du nach Bedarf aufrufen kannst, von Ausdauertraining auf dem Laufband bis hin zu Meditation. 

Täglich gibt es Live-Sessions, an denen du teilnehmen kannst. So passt sich die App perfekt an deinen Zeitplan und deine Motivation an. Deinen Trainingsplan kannst du in der App für die Dauer von zwei Wochen im Voraus erstellen.

Darüber hinaus gibt es Anleitungen von professionellen Coaches sowie Videos für genauere Erläuterungen.

#9 Strava – alle Sportarten in einer App

Strava
  • Bekannte Sport-Marke
  • Unterstützt verschiedene Trainingsarten
  • Alle Workout-Daten in einer App gebündelt
Unsere Bewertung:
4.4
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Strava ist eine der beliebtesten Apps auf dem Fitness-Markt. Sie trackt verschiedenste Sportarten und Workouts mithilfe von GPS. Wenn du mehrere Sportarten betreibst, ist Strava genau das richtige für dich, um all deine Fortschritte in einer App zu bündeln.

Wenn du darüber hinaus auf dem Laufband trainierst, kannst du deine Trainingsergebnisse in der Strava-App eintragen. Dies geht jedoch nur manuell, weil die App keinen Indoor-Modus hat. Die App eignet sich daher besonders für diejenigen, die das Laufband nur gelegentlich nutzen. 

Davon abgesehen ist Strava eine gute App, die einen Überblick über all deine sportlichen Aktivitäten und deinen Fitness-Fortschritt bietet.

#10 Runkeeper – App für detailliertes Tracking

Runkeeper
  • Outdoor- und Indoor-Modus
  • Trackt dein Workout im Fitnessstudio
  • Plane deine Workouts und programmiere Erinnerungen
Unsere Bewertung:
4.2
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Runkeeper hilft Läufern mithilfe von GPS dabei, ihre Workouts zu tracken. Die App eignet sich jedoch ebenfalls für Indoor-Sport. Sie verfügt über eine Stoppuhr und zeichnet Kilometer, Kalorien und die Dauer deines Lauftrainings auf, und das auch im Fitnessstudio oder zu Hause. 

Die Bezahlversion der App bietet darüber hinaus personalisierte Trainingseinheiten, Motivationstipps und detaillierte Analysen deines Workouts.

Runkeeper ist eine tolle Workout-App, die es erlaubt, verschiedene Funktionen an- und abzuschalten, je nach deinen Vorlieben und deinem Bedarf. So kannst du zum Beispiel die Audio-Kommentare während deines Trainings desaktivieren und stattdessen deine Lieblingsmusik hören.

Die beste Laufband-App: das sind die Kriterien

Die beste Laufband-App für deinen Fitness-Bedarf zu finden, ist gar nicht so leicht: so etwa für deinen Bedarf an Anleitung, Tracking, Ranglisten, die Möglichkeit, deine Fortschritte mit Freunden zu teilen und deine eigene Musik zu hören.

Wir haben für dich die besten Laufband-Apps getestet und anhand verschiedener Kriterien bewertet:

Qualität

Das wichtigste Kriterium für die Auswahl der Laufband-Apps war die Qualität. Sind die App und ihr Inhalt, die Anleitungen, das Tracking und die angebotenen Workouts von guter Qualität? Veröffentlicht die App regelmäßige Updates, um technische Störungen zu auszumerzen? Wir haben nur solche Laufband-Apps ausgewählt, die beste Qualität bieten. 

Kosten

Der Preis einer App sollte niemals den einer Mitgliedschaft im Fitnessstudio übersteigen. Daher haben wir uns für kostenlose Apps entschieden und für solche, in denen verschiedene Funktionen zu bezahlbaren Preisen aktiviert werden können. 

Markenreputation

Die von uns ausgewählten Apps gehören alle zu Marken, die für eine hohe Expertise im Sport stehen. Alle Apps wurden von Experten auf dem Fitness-Markt entwickelt.

Erfolgswirksamkeit

Zusätzlich zur sorgfältigen Auswahl und dem Testen der Apps haben wir Nutzer-Reviews konsultiert, um die Zufriedenheit anderer Läufer mit den verschiedenen Funktionen zu bewerten. Nur Apps mit einer hohen Erfolgsrate wurden ausgewählt.

Das sagt unser Fitnesscoach

Um deine Fitnessziele zu erreichen, sind sowohl Outdoor- als auch Indoor-Training effektiv. Wenn du gern zu Hause oder im Fitnessstudio trainierst, ist ein Laufband ein tolles Fitnessgerät.

Das Geheimnis für ein erfolgreiches Workout auf dem Laufband ist eine hilfreiche App, die dich in deinem Training unterstützt. Eine gute App trackt deine Fortschritte und bietet verschiedenste Aktivitäten an, um dich zu motivieren.

Am besten sind Apps, die maßgeschneiderte Trainingsprogramme beinhalten, denen du gut folgen kannst. Ein personalisierter Plan hilft dir dabei, deine Fitnessziele schneller und nachhaltiger zu erreichen.

Die App sollte darüber hinaus Wissen vermitteln, z. B. wie du Verletzungen vermeiden und dein Selbstbewusstsein stärken kannst, oder über die Wichtigkeit von Ruhepausen.

Die Nutzung einer Laufband-App ist nicht nur effektiv, sondern hilft auch bei der Motivation. Denn Sport sollte Spaß machen. Mit einer Laufband-App kannst du deine Fortschritte live mitverfolgen.

Fazit

Eine Laufband-App sollte im Idealfall Läufe im Freien ersetzen können und dir dabei helfen, deine Fitnessziele zu erreichen. Sie sollte deinen Fortschritt tracken, dich motivieren und dich dazu antreiben, am Ball zu bleiben. 

Wähle daher am besten eine App aus, die sich an dein Niveau und Tempo anpasst sowie deine Ziele im Auge hat. 

Nach Abschluss unseres Tests mehrerer Laufband-Apps hat sich unser Team für Joggo als beste App für dein Training auf dem Laufband entschieden. Diese App enthält umfassende, personalisierbare Lauf- und Ernährungspläne, trackt deine Fortschritte und unterstützt dich mit maßgeschneiderten Fitnessplänen und verständlichen Anleitungen.

Geschrieben von
Isabel Mayfield ist zertifizierte Yogalehrerin mit über 10 Jahren Erfahrung in der Fitnessbranche. Ihre Leidenschaft ist die Selbstverbesserung. Außerdem liebt sie es, Menschen dabei zu helfen, ihr Selbstwertgefühl durch Bildung und Unterstützung beim Erreichen ihrer sportlichen Ziele zu verbessern.
Medizinisch geprüft durch Rosmy Barrios, M.D.
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